Aerobic-Workout im aeroben Bereich zur Anregung und Steigerung der Verbrennung überflüssigen Körperfetts und effektiven Definition und Formung der Figur. Training erfolgt mit leicht umsetzbaren Schrittfolgen zu schneller rhythmischer Musik oftmals auch mit Steppbrett oder kleinen Handgeräten für eine intensivere Trainingserfahrung. Das Fatburner-Training bietet durch die kontinuierliche Belastung bei nicht all zu hoher Intensität eine schnelle und effektive Art der Fettverbrennung.